Kā piesiet jostu uz karatē gi

Lai nodarbotos ar karatē, nepieciešams kimono un pareizi sasieta josta (obi). Karatē ir īpaša pasaule, kurā svarīga ir katra detaļa. Josta ir īpašs simbols nepārtrauktai meistara ķermeņa, dvēseles un sevis izzināšanas pilnveidošanai. Tā krāsa mainās atkarībā no pieredzes un prasmēm. Mēs jums pateiksim, kā pareizi piesiet jostu.

Jostas siešanas mērķis un vispārīgie noteikumi karatē

Šim piederumam noteikti ir svarīga loma, un tam ir praktisks pielietojums. Tas neļauj kimono atvērties treniņa vai sacensību laikā. Patiešām, ja tas nav pareizi piestiprināts, ienaidnieks to var viegli pievilkt, kas noved pie nepatīkamām sekām un sakāves. Ar pareizi nēsātu obi sportists izskatās disciplinēts un pilnā kaujas gatavībā.

SVARĪGS! Mezgla kārtīgums liecina par tā īpašnieka uzcītības pakāpi un vispārējo attieksmi pret nodarbībām.

Tam ir arī simboliska nozīme.Visu veidu karatē tehnikas apgūšanas māksla ir vesela filozofija, kuras pamatā ir senās japāņu paražas un mantojums. Preces krāsa norāda šādu informāciju.

• Iesācējam un nepieredzējušam studentam tiek piešķirta balta josta kā “tukša šīfera” simbols.
• Daudzām aktivitātēm ir raksturīga dzeltena krāsa. Tas pakāpeniski kļūst piesātināts ar sviedriem un kļūst brūns.
• Tikai pēc gadiem, uzkrājoties pieredzei un sasniedzot augstāko meistarību, sportistam tiek piešķirta melna krāsa.
• Lai sasniegtu pilnīgu sirdsmieru, produktam atkal jākļūst kristālbaltam, izbalējot no saules. Tas nozīmē, ka skolēns ir apguvis visus meistarības noslēpumus un viņam vairs nav nepieciešama mentorings.

Šobrīd ir atvērtas daudzas skolas, kas izmanto savas sistēmas skolēnu prasmju novērtēšanai. Var izmantot līdz 11 krāsām. Tomēr pamata toņi paliek nemainīgi.
Ir nepieciešams precīzi izvēlēties obi iegādes brīdī. Lūdzu, rūpīgi pārbaudiet tā izmērus.

SVARĪGS! Vidēja izmēra skolēnam garumam jābūt 2,6–2,8 m Pērkot bērnu versiju, izvēlieties izstrādājumu no mīksta trikotāžas.

Jaunajam sportistam vēl nav nepieciešamā spēka, lai stingri savilktu stingru jostu mezglā. Ar vieglāku materiālu ir daudz vieglāk rīkoties. Obi parasti ir izgatavots no pāris kokvilnas slāņiem.

Kā piesiet jostu karatē

SVARĪGS! Treniņus atļauts uzsākt tikai piesietā kimono.

Aksesuārs ir piesiets tā, lai kustības laikā nebūtu šķēršļu un neveiklu kustību sajūtas. Neatkarīgi no tā, kāda saistīšanas iespēja tiek izvēlēta, nozīme vienmēr paliek nemainīga.

• Aplikācija zem nabas nozīmē, ka karatē dod un izbeidz dzīvi, bet tajā pašā laikā mērķis ir to aizsargāt.
• Aizmugurē sakrustotie gali simbolizē gatavību militārām operācijām, kas notiek aiz muguras.
• Galu virzīšana uz priekšu ir simbols tam, kā pieņemt notiekošā neizbēgamību.
• Viena gala zīmēšana uz augšu norāda uz cilvēka uzlabošanos, un no augšas uz leju - pagājušo gadsimtu meistaru atmiņu.

Siešanas noteikumi

• Sasietā piederuma galiem jābūt vienāda garuma. Tas ir sava veida fiziskās un garīgās pasaules harmonijas simbols.
• Josta jāizvēlas, ņemot vērā cilvēka augumu un parametrus, lai tā nekarājās zem ceļgaliem un bija nedaudz augstāk par jakas apakšējo malu.
• Vienā galā rakstīts sportista vārds un uzvārds - spēka simbols. Un uz otras tie norāda organizācijas nosaukumu - gara simbolu.
• Ir pieņemts, ka karatiķi galu sasien ar vārdu labajā pusē, bet organizāciju, gluži pretēji, kreisajā pusē..
• Josta ir piesieta uz stipra mezglatā, lai tā stingri nofiksētu jaku un nenāktu vaļā nodarbības laikā.
• Mezglam jābūt stingri vēdera centrā. Sportistam jājūt, kā koncentrēšanās brīdī saraujas vēdera muskuļi un roku nebūtu iespējams likt zem jostas.

UZMANĪBU! Ne visiem karatiķiem ar pirmo reizi izdodas pareizi sasiet jostu. Tomēr pēc pāris treniņiem lielākā daļa cilvēku sāk to darīt ar aizvērtām acīm.

Kā piesiet jostu Kiokušinā

Speciālisti iesaka izvēlēties pareizo jostas garumu un sākotnēji trenēties mājās. Metode atšķiras ar to, ka pašā sākumā ir nepieciešams to salocīt nevis perfekti uz pusēm, bet gan ar nelielu nobīdi. Rezultātā kreisais gals būs garāks un “darbīgāks”. Kreiso galu var aptīt, bet labais būs īsāks un neaptīsies ap vidukli.

Darbību algoritms

• Novietojiet jostu aiz muguras un aptiniet to ap vidukli tā, lai astes būtu priekšā.
• Labo galu atstājiet brīvu.
• Pārvietojiet kreiso galu uz vēdera vidu un novietojiet to labajā pusē.
• Pēc tam nolieciet kreiso daļu zem visiem piederuma slāņiem jostasvietā.
• Galiem jābūt saskaņotiem garumā.
• Pēc tam aptiniet kreiso asti ap labo galu un sasieniet to vienā mezglā.
• Pēc tam nedaudz pievelciet, pielāgojot pievilkšanas spēku.
• Paņemiet to pašu galu un ielieciet to zem ārējā apļa, nesasniedzot galu, lai izveidotu cilpu.
• Paņemiet otru galu un pavērsiet to uz augšu un cilpu virzienā uz leju, lai tā nonāktu zem apļiem.
• Galus pievelk, līdz tie apstājas.

Kā piesiet jostu Shotokan karatē

Šī metode piemērots iesācējiem un ir vienkāršs un uzticams. Lai pareizi piesietu jostu, ievērojiet noteiktu darbību secību.

• Salokiet jostasvietu uz pusēm un atrodiet vidu.
• Novietojiet jostas vidusdaļu zem nabas un divreiz aptiniet to ap vidukli. Viens gals atrodas ārējā aplī, bet otrs - iekšējā aplī.
• Pavelciet ārējo galu zem auklām jostasvietā un pabīdiet to uz augšu.
• Pēc tam nedaudz pievelciet to, pielāgojot pievilkšanas spēku.
• Izmantojot jostas augšējo galu, izveidojiet mezglu ap apakšējo galu un ievietojiet to cilpā.
• Ja viss ir izdarīts pareizi, brīvie gali būs vērsti uz leju.
• Pēc tam izvelciet jostu un pievelciet mezglu horizontāli.
• To uzskata par ideālu, ja pēc sasiešanas abi gali ir vienāda garuma.

ATSAUCES! Jums jāzina, ka mezgls, kas sasiets, izmantojot šo tehnoloģiju, nekad neatšķetīsies pats no sevis. Tas rada karatē pārliecības un drošības sajūtu.

Lai apgūtu karatē, ir ne tikai jāapgūst sitiena tehnika, bet arī jāiesaista cīņas filozofija un jāizpēta daudzas sīkas detaļas. Noteikti nav vērts atstāt novārtā zināšanas par īpašu apģērbu valkāšanu un jostas piesiešanu. Galu galā tas palielina izredzes sasniegt augstus rezultātus. Ceram, ka raksts būs noderīgs un palīdzēs ātri apgūt karatē jostas siešanas pamatus.