Kā pareizi sasiet šņores uz slidām?

Ledus aktivitātes, piemēram, hokejs un daiļslidošana, vienmēr ir bijušas populāras bērnu un jauniešu vidū. Tikmēr šie sporta veidi ir diezgan traumatiski. Viens no labākajiem veidiem, kā novērst traumas, ir profilakse., kas sastāv no pareizas slidu izvēles un to šņorēšanas.

Kādas mežģīnes ir vajadzīgas?

Visas slidas tiek pārdotas komplektā ar šņorēm. Diemžēl ražotāji ne vienmēr rūpējas par to kvalitāti un dažreiz jums ir jāmaina šis elements uzreiz pēc iegādes. Neskatoties uz visu to šķietamo nenozīmīgumu, daudz kas ir atkarīgs no viņiem. Visbiežāk slidas ir aprīkotas ar kokvilnas mežģīnēm bez papildu impregnēšanas. Tos ir diezgan viegli sasiet, taču tiem nepieciešama zināma aprūpe.

Pārmērīgs spēks pievilkšanas laikā var izraisīt plīsumu, un vājš mezgls viegli atdalīsies.

Ja vēlaties tos nekavējoties aizstāt ar labākiem, ir divas galvenās iespējas:

1. Hokeja slidām labākā izvēle ir vaksētas impregnētas mežģīnes.Tās ir viegli sasiet un noturēt mezglu, ļaujot regulēt savilkšanas pakāpi.
2. Daiļslidotājiem ir piemērotas impregnētas mežģīnes ar neilona diegu. Tās ir viegli sasiet pēc iespējas ciešāk, nofiksējot potītes locītavu.

Kā izvēlēties mežģīnes garumu?

Pareiza slidu šņorēšana nav iespējama, ja šņores ir īsākas vai garākas nekā nepieciešams.

To garumu varat izvēlēties divos veidos: skaitot cilpiņu skaitu vai pamatojoties uz apavu izmēru:

1. Pirmajā gadījumā astoņām atverēm tiek ņemts pamatnes garums 100 cm, un katrai cilpiņai augšpusē pievieno vēl 20 cm.
2. Otrajā variantā tiek izmantota apavu izmēra un mežģīņu garuma tabula. Piemēram, izmēriem no 39 līdz 45 optimālais garums ir aptuveni 274 cm.

Slidas šņorējam dažādos veidos

Tāpat kā hokeja un daiļslidošanas slidas atšķiras viena no otras, atšķirsies arī šņorēšanas metodes. Katrai no tām ir savas īpatnības, kas saistītas ar sporta veida specifiku. Abos gadījumos jūs varat sasiet mežģīnes, izmantojot augšējo un apakšējo metodi. Tie atšķiras ar to pusi, caur kuru mežģīne ir ievīta cilpās. Iesācējiem ieteicama apakšas šņorēšana, kas ļauj veikt korekcijas, neizejot no ledus.

Hokeja slidas

Hokejs ir kontaktu sporta veids, ko raksturo smaga konkurence un liela slodze. Slidas ir svarīga sastāvdaļa aizsardzībai pret ripas sitieniem, nūju sitieniem un sadursmēm ar citiem spēlētājiem. Tiem cieši jāpieguļ pie kājas, nodrošinot locītavu fiksāciju, bet neradot diskomforta sajūtu..

1. Šņorēšana sākas no apakšas uz augšu, kamēr slida jāuzliek kājā. Pēc tam, kad mežģīne ir izdurta cauri pirmajiem trīs cilpiņu pāriem, jāpārliecinās, vai kāja ir ērta, pēda var nedaudz kustēties, kā arī pirksti var brīvi saliekties un iztaisnot.Pārmērīga pievilkšana var izraisīt sliktu asinsriti, kas var izraisīt veselības problēmas.
2. Pēc tam jūs varat sākt šņorēt kāju. Tam jābūt cieši nostiprinātam, kājas pārvietošana uz sāniem nav atļauta. Tikpat cieši jāpievelk apakšstilbs. Tas viss palīdzēs izvairīties no dislokācijām un lūzumiem. Tikai šņores augšpusē var nedaudz atslābināt savilkšanas pakāpi.
3. Mežģīņu galus apvij ap apakšstilbu, sasien mezglā, bet galus saliek iekšā.

Starp citu! Vienkāršs noteikums šņoru uzticamības pārbaudei ir tāds, ka pirksts nedrīkst ietilpt starp slidu un kāju.

Daiļslidošanas slidas

Daiļslidošanā galvenais ir māksliniecisko elementu izpildījums. Šim nolūkam slidas ir izgatavotas no ādas, kas ir ievērojami mīkstāka par hokeja slidām izmantotajiem polimērmateriāliem. Šņorēšanas galvenais uzdevums nav cieši nostiprināt kāju, bet gan vienmērīgi sadalīt slodzes.

1. Arī slidām jābūt šņorētām no apakšas uz augšu. Šajā gadījumā brīva pēdas kustība nav pieļaujama – zābakam ir cieši jāpieguļ kājai.
2. Sākot no trešā cilpiņu pāra, jāpārbauda savilkšanas pakāpe, lai izvairītos no asinsrites problēmām kājā.
3. Pēc mežģīņu izgriešanas caur nākamajiem caurumu pāriem jums ir jāveic vairāki pietupieni. Ja šajā brīdī ir jūtams diskomforts, spriedze ir jāatbrīvo.
4. Rezultātā slidai vajadzētu cieši sēdēt uz kājas un nekarāties.