Inversijas zābaku priekšrocības un kaitējums

Inversijas zābaki ir jauninājums mūsdienu dzīvē. Sporta zālēs un fitnesa klubos var redzēt cilvēkus, kas karājas uz īpašiem āķiem, kas piestiprināti pie horizontālās joslas. Daži no viņiem vēlas palielināt savu augumu, daži vienkārši vēlas atpūsties no smaga treniņa, un daži šādā veidā tiek galā ar sāpēm mugurkaulā. Šiem cilvēkiem kopīgs ir tas, ka viņi visi saviem mērķiem izmanto inversijas zābakus.

Inversijas zābaku lietošanas iezīmes

Diemžēl daudzu cilvēku dzīvesveids ir tālu no ideāla: daudzas stundas sēdēšana pie datora vai automašīnas vadīšana neizbēgami noved pie tā, ka mugurkaulam kļūst arvien grūtāk tikt galā ar stresu. Talkā nāk unikāla izstrāde ar vienkāršu un saprotamu darbības principu. Inversijas zābakiem ir īpašs stiprinājums, kas saspiež cilvēka potīti. Cilvēks tajās karājas otrādi uz šķērsstieņa, piestiprināts pie tā ar īpašiem āķiem. Šī pozīcija labvēlīgi ietekmē visus ķermeņa muskuļus, atslābinot tos.Normālā stāvoklī uz mums iedarbojas gravitācijas spēks, kura ietekmē tiek saspiesti visi cilvēka orgāni un mugurkauls.

Vai ir iespējams palielināt savu augumu, izmantojot gravitācijas zābakus?

Cilvēka izaugsmei ir tendence samazināties laika un citu faktoru ietekmē. Lai no tā izvairītos, ir nepieciešami regulāri vingrinājumi gravitācijas apavos. Izmantojot pareizo pieeju, muskuļu un locītavu garums palielinās, pateicoties saspiesto šūnu dabiskajai stiepšanai. Tādā veidā jūs varat saglabāt savu augumu vai pat palielināt to par dažiem centimetriem.

ATSAUCES! Līdz 60 gadu vecumam cilvēka augums vidēji samazinās par 5 centimetriem.

Inversijas zābaku priekšrocības

Novērojumu un pētījumu laikā tika konstatēti šādi pozitīvie aspekti karājoties ar galvu uz leju īpašos zābakos:

• Uzlabota asinsrite. Ja karājaties otrādi, gravitācija palīdzēs uzlabot asinsriti. Pateicoties inversijai, limfātiskā sistēma tiek attīrīta ātrāk.
• Stresa noņemšana. Stress jau ir ierasts stāvoklis lielākajai daļai lielpilsētu un citu valstu iedzīvotāju. Patstāvīgi tikt ar to galā dažkārt var būt grūti. Ir jāzina, kā pareizi atslābināt ķermeni no pārslodzes. Inversijas stiepšanās ir sava veida joga, pilates un mugurkaula atjaunojošas procedūras. Bet tajā pašā laikā jūs varat tērēt daudz mazāk pūļu nekā ar regulāriem sporta treniņiem.
• Palielināta elastība un kustību amplitūda. Inversija palīdz locītavām palikt elastīgām, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka stāju.
• Relaksācija pēc treniņa. Vieglatlētika un smaguma celšana noved pie auguma samazināšanās.Tāpēc profesionāliem sportistiem un kultūristiem ir svarīgi izmantot inversiju, lai saglabātu ķermeņa tonusu pēc treniņa.
• Atbalstīt un palielināt izaugsmi.

Inversijas zābaku kaitīgā ietekme

Pirms sākat apmācību uz īpašiem simulatoriem, jums jākonsultējas ar speciālistu. Šie apavi var būt kontrindicēti cilvēkiem, kuru augums pārsniedz 198 centimetrus, kā arī cilvēkiem, kuru ķermeņa svars pārsniedz 130 kilogramus. Ārsti neiesaka vingrot šādos apavos pie akūta radikulīta.

UZMANĪBU! Gravitācijas zābaki jālieto piesardzīgi, ja Jums ir acu, dzirdes vai sirds un asinsvadu sistēmas slimības.

Ko ārsti saka par gravitācijas zābakiem

Ārsti atzīmē, ka gravitācijas zābaki palīdz mazināt mugurkaula stresu. Regulāri apmācot, pretsāpju līdzekļu lietošana pakāpeniski tiek samazināta, un dažos gadījumos pat tiek atcelta operācija. Bet sarežģītāka situācija ir ar mugurkaula trūcēm. Diemžēl, izmantojot inversijas zābakus, no tiem netiksiet vaļā. Galvenais ir savlaicīgi saprast, ka šī metode ir piemērota mugurkaula ārstēšanai un atjaunošanai.

SVARĪGS! Turklāt ārsti atzīmē pozitīvas svara izmaiņas, uzlabo abs un samazina celulītu pacientiem.

Tāpat kā jebkurā biznesā, jebkurā apmācībā panākumu atslēga ir pacietība un regularitāte. Ir svarīgi, cik reizes nedēļā jūs vadāt nodarbības un cik regulāri tās ir. Tāpēc, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, ir svarīgi ievērot savu treniņu grafiku. Mēs ceram, ka šis raksts būs noderīgs un palīdzēs veikt pareizos pasākumus ķermeņa nostiprināšanai.