Higiēnas prasības apaviem

Apaviem ir higiēnas prasības, lai tie būtu pēc iespējas ērtāki, nodilumizturīgi un nekaitētu veselībai. Šo nosacījumu sarakstu atradīsit mūsu rakstā.

Higiēnas prasības apaviem

Ērti apavi ir svarīga ne tikai skaistas gaitas, bet arī veselīgu pēdu sastāvdaļa. Tam jāatbilst higiēnas prasībām, lai izvairītos no mehāniskas slodzes, slapjuma vai aukstuma.

Atbilstība sezonai, darba apstākļiem un laikapstākļiem

Īsāk sakot, tad apaviem ir jāatbilst vietai, kur tos valkā, laika apstākļiem un gadalaikam. Atkarībā no darba vietas ir jāvalkā tie modeļi, kas būs atbilstoši un atbilst pieņemtajam apģērba kodam. Bet priekšnoteikumi ir apavu maigums, elastība, vieglums un izturība. Tam jābūt ērtai valkāšanai.

Ziemā vislabāk ir izvēlēties ādas izstrādājumus ar kažokādas oderi. Ieteicams izvēlēties biezu zoli.Vasarā vēlams valkāt vieglus un atvērtus apavus, kas būs labi vēdināmi. Ja klimats ir ļoti karsts, jums vajadzētu izvēlēties modeļus ar biezām zolēm. Tas ir nepieciešams, lai kājas nepārkarstu. Ieteicamais materiāls ir tekstils, taču der jebkas ar augstu elpojamību.

Augšējais spēks un vieglums

Vieglie modeļi ir lielisks variants pavasarim, vasarai un rudens sākumam. Labāk ir iegādāties topu ar labu ventilāciju, kas izgatavots no viegliem materiāliem.. Izvēlieties zoli no:

• EVA, kam ir laba triecienu absorbcija;
• tunit, kam ir labs spēks un vieglums.

Zoles termiskā aizsardzība

Zole ir tas, kam vispirms jāpievērš uzmanība, jo tieši pateicoties tai apavi mums kalpo ilgu laiku. Tā svarīga īpašība ir termiskā aizsardzība. Ir vērts apsvērt materiālus, no kuriem tas ir izgatavots, un izdarīt izvēli, pamatojoties uz tiem:

• izgatavots no poliuretāna;
• izgatavots no termoplastiska elastomēra;
• izgatavots no termoplastiskas gumijas.

Lielisks variants ir filca zābaki, īpaši smagos sala apstākļos. Tie labi pasargā no aukstuma un nedaudz sver, taču laika gaitā tie var deformēt pēdu ierobežotas mobilitātes dēļ.

Pareizi temperatūras un mitruma apstākļi

Labākā izvēle ir ādas izstrādājumi. Pati āda ir dabiska membrāna, tāpēc šādos apavos jūsu kājas labi elpos. Modeļi saglabā temperatūras un mitruma līdzsvaru, taču tiem nepieciešama pastāvīga aprūpe.

Ir vērts atcerēties! Pēdas nedrīkst svīst nevienā kurpēs. Tiem jābūt siltiem, bet ne karstiem.

Ūdens un mitruma necaurlaidība

Lai izvairītos no slimībām, ir svarīgi vienmēr turēt kājas siltas. Aukstā un mitrā laikā tas ir grūti, tāpēc pievērsiet uzmanību apaviem ar šādām zolēm:

• izgatavots no polivinilhlorīda;
• termoplastiskā gumija.

Īpaša uzmanība šiem modeļiem būtu jāpievērš zvejniekiem, gaļas un piena rūpniecības un citu līdzīgu nozaru darbiniekiem.

Svarīgs! Apavi no koka vai saplākšņa ir slikts risinājums.

Izturība pret deformāciju

Lai apavi kalpotu pēc iespējas ilgāk, vislabāk ir izvēlēties produktus, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem. Zole ir izstrādājuma pamatā, tāpēc pievērsiet uzmanību arī tai. Ieteicams izmantot TPU vai termoplastisku elastomēru.

Atbilstība izmēriem

Lai izvairītos no traucētas asinsrites un locītavu kustīguma, ir nepieciešams valkāt apavus, kas ir nedaudz lielāki par sākotnējo izmēru.

Pārāk stingri un šauri modeļi ir kontrindicēti, jo tie var izraisīt deformāciju.. Ieteicams iegādāties produktus, kas ir 10–15 mm garāki un platāki par pēdu. Tas palielinās pubertātes laikā - meitenēm 11-12 gadu vecumā un zēniem 13-14 gadu vecumā. Šajā periodā ir svarīgi biežāk mainīt apavus. Bet 15-16 gadu vecumā meitenēm un 17-18 gadiem zēniem pēda pārstāj augt un stabilizējas izmērs.

Labais papēdis

Pat ja apavi nav paredzēti iziešanai ārā, tam jābūt ar papēžiem. Tā neesamības gadījumā kustību laikā būs grūti ripināt pēdu, kas izraisīs ātru muskuļu nogurumu.

Vēl viens trūkums produktiem bez papēžiem (kā arī tiem, kas vienkārši ir pārāk vaļīgi). palielināts plakano pēdu attīstības risks (pēdas velve vai nu samazinās, vai pazūd pavisam). Tas ir pilns ar stājas pasliktināšanos, kas savukārt izraisa mugurkaula deformācijas. Smadzenēs rodas nelieli asinsizplūdumi, kas izraisa galvassāpes un spēka zudumu.

Tāpēc Jums nevajadzētu pirkt savu bērnu vai valkāt kurpes bez papēžiem, uzskatot, ka tas ir labāk veselībai.Papildus traucētai pēdas triecienu absorbējošajai funkcijai var rasties arī citas slimības.

Ja bērns ir jaunāks par 6 gadiem, tad pieļaujamais papēža augstums ir 0,8 cm, 6–10 gadu vecumā – 1–2 cm, vecākiem skolēniem atļauts 2–3 cm.

Svarīgs! 17–18 gadu vecumā pieļaujamais papēža augstums nedrīkst pārsniegt 4 cm, pretējā gadījumā pastāv risks veselībai, jo ķermeņa smaguma centrs nobīdās uz priekšu, traucējot pareizu staigāšanu. Tā rezultātā gaita kļūst apgrūtināta (stabilitātes trūkuma dēļ), muskuļi kļūst ļoti saspringti, kāju pirksti tiek saspiesti pirkstā. Rezultātā daļa pēdas palielinās un kļūst blīvāka, kāju pirksti deformējas, ieaug nagi.

Šo pašu iemeslu dēļ pieaugušajiem nav ieteicams valkāt augstpapēžu kurpes.

Kādas ir noteikumu pārkāpšanas sekas?

Ja valkā neērtus apavus no zemas kvalitātes materiāliem, pēdas deformācija ir neizbēgama. Seku saraksts:

• kallu parādīšanās, zilumi;
• pēdas mīksto daļu deformācija, pēc kuras mainās kaulu struktūra;
• ieauguši nagi;
• asinsrites traucējumi;
• pastiprināta kāju svīšana;
• plakanās pēdas.

Svarīgs! Asinsrites traucējumu dēļ kāju temperatūra kļūst zemāka. Sekas ir saaukstēšanās risks.

Bērnu apavu prasību smalkumi

Bērnu pēdas nemitīgi aug, tāpēc, lai izvairītos no pēdu deformācijām, jāpievērš uzmanība papildu detaļām:

• salīdzinot ar pēdu, zolītes garumam jābūt par 10 mm garākam;
• stabils papēža skaitītājs ir svarīgs nosacījums papēža stabilitātes nodrošināšanai;
• vienkāršs stiprinājums, kas ir viegli regulējams;
• Vislabāk ir izvēlēties dabiskus materiālus;
• zemi papēži, lai slodze būtu vienmērīgi sadalīta;
• nepieciešams modelēt zolīti gan horizontālā, gan vertikālā plaknē.

Noteikti valkājiet ne tikai skaistus, bet arī ērtus apavus. Tādā veidā jūs varat pagarināt izvēlētā modeļa mūžu un saglabāt savu veselību!