Skriešanas apavi: kuras tapas ir labākas?

Ar katru gadu skriešana kļūst par arvien populārāku sporta veidu gan profesionāļu, gan amatieru vidū, kuri vēlas uzturēt kārtībā savu veselību un ķermeni labā formā.

Lai sasniegtu rezultātus, ir ne tikai jāievēro visu skriešanas vingrinājumu tehnika, bet arī jāizvēlas pareizais aprīkojums. Skriešanai un īpaši īsām distancēm ir izveidotas speciālas kedas ar smailēm - smailēm.

Kā skriešanas apavi ar radzēm atšķiras no citiem?

Smailes izceļas starp citiem skriešanas apavu veidiem. Pirmkārt, tie ir īpaši paredzēti sportam uz asfalta vai stadiona skriešanas virsmām. To galvenā iezīme ir tapas klātbūtne, kas rada spēcīgu saķeri ar pārklājumu.

Vēl viena neapšaubāma priekšrocība ir tā sitieni kustību laikā ir efektīvāki, samazinot traumu risku. Samazinās kopējā slodze uz pēdām un mugurkaulu.

Viegls svars ir šāda veida apavu priekšrocība.Citiem sporta apavu modeļiem var būt biezas zoles vai pat tie ir paredzēti citam sporta veidam. Smailes ir izgatavotas no plāna, bet izturīga un elpojoša auduma ar plānu zoli un parasti ne pārāk apjomīgu ārējo dizainu. To ergonomika ir tieši tas, kas nepieciešams veiksmīgam treniņam.

Skriešanas tapas izvēles noteikumi

Izvēloties skriešanas apavus, daudzi iesācēji pievērš uzmanību tikai stilīgajam dizainam un ražotāja popularitātei. Tas viss, protams, ir labi, taču nedrīkst aizmirst par radžu funkcionalitāti un mērķi. Starp galvenajiem skriešanas tapas izvēles noteikumiem ir šādi:

• drošību. Viņiem labi jātur kāja, lai izvairītos no traumām;
• kvalitāti. Apaviem jābūt cieši piešūtām, un tapas labi jānostiprina, lai zem slodzes tie neizlauztos cauri zolei un nepārdurtu pēdu;
• radzes materiāls. Labākais variants ir tērauda tapas, un tapas ir jāsakausē zolē, nevis tikai jānostiprina augšpusē;
• ērtība un vieglums;
• pareizais izmērs.

Kā izlemt par izmēru?

Viens no svarīgiem kritērijiem, izvēloties radzes, ir tās pareizais izmērs. Pirms iegādes noteikti izmēģiniet vairākus dažādu ražotāju apavu pārus, lai saprastu, kurš pēdējais jums ir vispiemērotākais.

Smailē esošā pēda nedrīkst brīvi karāties no vienas puses uz otru. Tam pietiekami cieši jāiekļaujas kedas., bet nespied sānos, gareniski vai iekšpēdiņā. Ja jūtat, ka apavi saspiež pirkstus, labāk tos izmest un izvēlēties citu modeli vai izmēru, lai skrienot nesabojātu.

Parasti aptuveno skriešanas apavu izmēru varat aprēķināt, izmantojot izmēru tabulu.Pietiek izmērīt pēdu centimetros un salīdzināt šo skaitli ar izmēra apzīmējumu tabulā. Piemēram, ja jūsu pēdas garums ir 24 cm, tad jūsu apavu izmērs ir 38.

Dažādiem zīmoliem ir atšķirības radžu izmēros. Ja pasūtāt apavus tiešsaistē, tos nemēģinot, pārbaudiet šī uzņēmuma īpašo izmēru tabulu ražotāja vietnē.

 

Kā zināt, ka izdarījāt pareizo izvēli?

Ja skriešanas kedas cieši pieguļ pēdai, pirksti nesaspiež, nav spiediena uz papēdi, bet pēda nelokās, tad esat izdarījis pareizo izvēli. Tāpat labam garastāvoklim treniņa laikā iesakām iegādāties apavus, kas patīk ne tikai pēc funkcionalitātes, bet arī pēc izskata.

Zīmoli, kas pelnījuši uzmanību

Apskatīsim vairākus ražotājus, kuri, pēc patērētāju domām, ražo vislabākos braukšanas tapas:

• Asics ir japāņu zīmols, kas ir bijis pārdošanas tirgū kopš 1977. gada. Labākie modeļi ir Sonicsprint, HYPERSPRINT 6;
• Mizuno ir arī Japānas uzņēmums, kas specializējas sporta preču pārdošanā. Wave Kaze 4, Tokyo modeļi ir ideāli piemēroti krosa skriešanai un sprintam, tie ļauj ātri uzņemt ātrumu, taču ir uzticami un spēcīgi;
• Adidas ir pasaulē slavens vācu zīmols. Savās kedās viņš izmanto tikai progresīvas tehnoloģijas: sintētisku elpojošu sietu, spēcīgu noturēšanas plāksni priekšpusē, dažkārt noņemamus, bet izturīgus tapas. Pievērsiet uzmanību Sprint Star 4 un RLH Cross modeļiem;
• Nike. Veidojot tapas, zīmols izmanto modernus pavedienus, tāpēc vairs nav problēmu ar pēdas slīdēšanu, kā arī pēda stingri turas kedās. Zole elastīgi lokās uz augšu un uz leju. Labākās iespējas ir Zoom Victory un Zoom Rival Waffle.