Svarīgi padomi tiem, kas ikdienā valkā papēžus

Uzdāvini sievietei stiletus, un viņa iekaros pasauli! Iespējams, Merlinai bija taisnība, jo ir grūti nepievērst uzmanību elegantajam kāju siluetam, kas izveidots pateicoties stileto papēžim. Bet vai ir tik viegli iekarot pasauli ar papēžiem?

Papēži: ieguvumi un kaitējums

Tāpat kā ir šādu apavu piekritēji, ir arī pretinieki. Turklāt daži no tiem rada drausmīgas izredzes kleitu apavu cienītājiem, sākot no išiass līdz demencei. Kāds ar to sakars demencei? Bet dažos argumentos ir daļa patiesības. Izdomāsim, kas ir kas.

Svarīgs! Ir vērts pieminēt, ka augstpapēžu kurpes bez kaitējuma var valkāt tikai fiziski labā stāvoklī esošas dāmas.

Ja šādi apavi tiek valkāti ilgstoši un nepareizi, patiešām ir iespējamas nepatīkamas sekas.

1. Staigājot stiletto papēžos, mainās pēdas stāvoklis. Slodze tiek pārnesta uz priekšpusi, īpaši uz lielā pirksta metatarsofalangeālo locītavu. Pastāvīga liela slodze uz to var izraisīt tā deformāciju.
2. Vēl viena iespējamā nepareiza pēdas stāvokļa sekas ir Ahileja cīpslas deformācija. Papēža stāvoklī tas praktiski nav iesaistīts. Pēc kājas nogādāšanas ierastajā stāvoklī tā var sāpēt. Daži ārsti saka, ka laika gaitā sāpes var kļūt pastāvīgas.
3. Šajā stāvoklī cilvēka ķermenis ir nedaudz noliekts uz priekšu, kā rezultātā tiek noslogoti muskuļi, kas parasti tiek slikti noslogoti. Tā rezultātā var rasties pozas izliekums.

Tātad iepriekš aprakstītās sekas rodas, taču mēs uzsveram, ka ar nepareizu pieeju jautājumam. Vai ir iespējams izvairīties no šīm sekām un valkāt papēžus katru dienu?

Kā valkāt papēžus katru dienu bez sāpēm vai kaitējuma

Nebaidieties no briesmīgajām sekām un atsakieties no augstpapēžu kurpēm. Jums tikai jāsagatavo ķermenis tiem.

• No pleznas locītavas deformācijas var izvairīties, iegādājoties īpašus ieliktņus, kas tiek pielīmēti pie zoles un samazina slodzi uz pēdas locītavām.
• Jums arī jāizvēlas kurpes ar pareizo kāju. Tam vajadzētu būt ērtam un vienmērīgi sadalīt slodzi.
• Nevajadzētu pirkt lētus augstpapēžu apavus, jo tie var būt nepareizi veidoti un nodarīt kaitējumu.

Svarīgs! Šādu apavu purngalam jābūt nedaudz paceltam, un papēdim jāatrodas 90° leņķī pret grīdu.

Tagad par to, kāpēc papēži ir apmācītu cilvēku jautājums.

• Jūs varat izvairīties no Ahileja cīpslas ievainojumiem un sastiepumiem, vienkārši to trenējot. Stiepšanās ir labvēlīga mūsu ķermenim kopumā un jo īpaši kāju muskuļiem. Veicot stiepšanu, tu padarīsi cīpslu elastīgu un tā nebaidīsies no “sarukšanas”, ko daži ārsti prognozē kā papēžu nēsāšanas sekas.
• Tas pats attiecas uz stāju. Pareizā stāvoklī mūsu mugurkaulu atbalsta laba muskuļu korsete.Trenējiet visus ķermeņa muskuļus, lai nesabojātu savu stāju ar stiletos, īpaši tiem, kas ir maz izmantoti jūsu parastajā pozā.

Kā redzat, būtība ir tāda, ka jums ir jāpieiet visam gudri un sagatavoti, ieskaitot papēžus. To pareiza lietošana un apmācība var novērst nepatīkamas sekas. Un, protams, ar mēru viss ir labi: dodiet kājām atpūtu gan dienas laikā, gan vairākas dienas kopumā.

Tātad, izdomājuši, kas notiks, ja valkāsit papēžus 5 dienas pēc kārtas, mēs nonākam pie secinājuma, ka nav nekas slikts, ja pieiet jautājumam pareizi un ar pienācīgu sagatavošanos.