Sieviešu skaistuma standarti mainās no gadsimta uz gadsimtu. Nesen strīdējos ar draugu, vai tiešām 46. apģērba izmērs ir kritiska atzīme, pēc kuras steidzami jāiet uz stingru diētu? Viedokļi forumos ir radikāli atšķirīgi, bet kur ir patiesība?
Reklāmas upuris
Mārketings ir mānīga lieta, kas ir pati par sevi. Piemēram, tagad ir modē sportot. Veselīgs dzīvesveids ir kļuvis par prioritāti, un tas mani priecē! Uzpūsts ķermenis, tonizēti muskuļi un plakans vēders jebkurā vecumā kļūst par iemeslu skaudībai. Bet ko darīt, ja klubi ir ik uz soļa, bet potenciālie klienti nenāk? Pa labi! Rādīt aktīvu reklāmu! Ikdienā sastopamies ar izdevīgu abonementu un bioloģisko pārtikas piedevu piedāvājumiem.
Arvien vairāk profesionālu modeļu, izmantojot sociālos tīklus un publicitāti, uzstājas pret uzspiestajiem standartiem, sūdzoties par pārmērīgām prasībām un nepieciešamību sevi nogurdināt ar diētām un kaitēt veselībai.
Spēlējot uz zemapziņas vēlmi vienmēr palikt skaistai un elegantai sievietei, mums nemitīgi tiek piedāvāts iedzert kādu burvju tableti, kas paglābs no došanās uz sporta zāli un nogurdinošas diētas. Slinkums ir arī viens no reklāmas dzinējiem, uz tā balstītas daudzas farmakoloģiskās un tehnoloģiskās inovācijas, kas ļauj notievēt, neizkāpjot no dīvāna (protams, apšaubāmas metodes). Eļļu ugunij pielej modes skates, kurās vairumā gadījumu tiek demonstrēti tievi modeļi ar gandrīz jauneklīgu ķermeņa uzbūvi bez sekundāriem dzimuma raksturlielumiem. Uz šī fona pat trauslām meitenēm uz vēdera atrod zīmīgas krokas un sāk tievēt! Ko mēs varam teikt par izmēru 46? Viņi sāk viņu stumt ēnā, apzīmējot viņu kā “resnu”. Bet vai tā ir?
Cipari un nekas vairāk!
Lai noskaidrotu patiesību, es ierosinu atgriezties pie pirmsākumiem un pamazām atjaunot attēlu. Sāksim ar 46 izmēra parametriem sievietei:
- krūškurvja apjoms – 90–93 cm;
- viduklis – 71–74,5 cm (pēc dažiem avotiem līdz 77 cm);
- gurni – 98-101 cm.
Vīriešiem cipars 46 apzīmē burtu S, kas apzīmē Small.
Seksīgas figūras parametri. Lielākā daļa krievu sieviešu lieliski iekļaujas 46. un 48. gados, nejūtot nekādus izdomātus trūkumus. Ja sieviete nodarbojas ar sportu, aerobiku vai jogu, viņas muskuļi ir tonizēti, un āda mirdz no veselības, tad rodas jautājums: kāpēc viņai vajadzētu zaudēt svaru līdz 42. izmēram? Uzturam jābūt sabalansētam, nepalielinot ātro ogļhidrātu patēriņu un bez pārmērībām svarīgu pārtikas produktu atņemšanā.
Kā noteikt, vai jums tiešām ir nepieciešams zaudēt svaru
Es iesaku ikvienam, kurš šaubās, ķerties pie sava ķermeņa masas indeksa (ĶMI) aprēķināšanas. Internets ir pilns ar tiešsaistes kalkulatoriem, kā to ātri aprēķināt.Es gribu pie tā pakavēties, jo uzskatu, ka situācija ir jāvērtē saprātīgi: no medicīnas viedokļa, nevis no mārketinga un anoreksijas cienītājiem. Indeksa aprēķināšana ir pārbaudīts veids, kā noskaidrot veselīgu svaru, tas ir, kā tas atbilst augumam.
Kā tas apzīmē:
- mazāk nekā 18,5 ir nepietiekams svars;
- 20-25,9 ir norma, bet ar nosacījumu, ka viduklis nav lielāks par 80 cm, un tas atbilst 46 izmēram!
- 26–27,9 – liekais svars;
- 28–31 – 1. pakāpes aptaukošanās;
- 32–35,9 – 2. pakāpes aptaukošanās;
- 36–40,9 – 3. pakāpes aptaukošanās;
- un vecāki par 41 gadu – 4. pakāpes aptaukošanās.
To aprēķina vienkārši: ņem svaru un dala ar augstumu metros kvadrātā. Piemēram, meitene ar apģērba izmēru 46 sver 65 kg, viņas augums ir 1,7 m, izrādās: 65/(1,7)2=22,49. Saskaņā ar ĶMI tabulu tas ir normāls svars.
Iesākumam es vēlos atcerēties miljoniem iemīļoto aktrisi, kura kļuva par sievišķības un seksualitātes etalonu - Merilinu Monro. Viņai bija neticami ķermeņa parametri, tuvu 46. izmēram, un kurš gan viņu uzdrošinās saukt par resnu? Sievietei vienmēr ir jābūt šarmam, ko nevar pielāgot tālejošam standartam.
0
