Vai jūtaties slikti un gandrīz bez spēka? Nav laika paveikt iecerēto, nespēj koncentrēties? Vai jums ir jāmaina plāni? Vai tu saproti, ka tūlīt saslimsi? Vai plānojat kādu no šīm dienām apmeklēt ārstu? Pa labi! Bet šodien uzvelc slapjās zeķes uz nakti! Jā, jā, tieši slapjš! Jūsu ķermenis būs jums ļoti pateicīgs! Un rezultāti nebūs ilgi jāgaida.
Fakts ir tāds, ka viens no efektīvākajiem pasākumiem, lai novērstu jaunas slimības attīstību, ir vielmaiņas uzlabošana. Un vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir organizēt temperatūras starpību, kas ir pietiekama, lai palielinātu asinsriti kājās. Parastās slapjās zeķes, kas valkātas pirms gulētiešanas, diezgan efektīvi tiek galā ar šo uzdevumu.
Slapju pēdu priekšrocības
Mitrās zeķes, kurās jūs gulējat, "darbosies" visu nakti. Un to izmantošanas rezultāts būs šāds.
- Pietūkuma mazināšana. Sistemātiska asinsvadu paplašināšanās un kontrakcija palīdz saglabāt to elastību un novērš asins stagnāciju apakšējās ekstremitātēs.Un tas nozīmē samazināt varikozu vēnu attīstības risku un veiksmīgi cīnīties ar kāju pietūkumu.
SVARĪGS! Ar asu asinsvadu kontrakciju asinis, kas parasti saglabājas kājās un pēdās, tiek novirzītas uz iekšējiem orgāniem.
- Imunitātes paaugstināšana. Līdz ar tā pieplūdumu palielinās vielmaiņa, kas, savukārt, stimulē imūnsistēmu. Rezultāts: organisms aktīvāk pretojas jaunajai slimībai.
- Asinsrites uzlabošana. Sekojoša asinsvadu paplašināšanās palielina asinsriti kājās, mazinot deguna nosprostojumu.
- Labs, veselīgs miegs. Ja diezgan ilgu laiku izdodas uzturēt augstu siltuma pārnesi caur pēdām, rodas viegls nomierinošs efekts: nervu sistēma atslābst, un cilvēks gandrīz acumirklī aizmieg. Iztvaikojošā mitruma atdzesētās pēdas garantē arī ātra un dziļa miega fāžu maiņas normalizēšanos, kas nodrošina pilnīgu vitalitātes atjaunošanos nakts atpūtas laikā.
Tehnikas "noslēpumi".
Ja esat viens no tiem, kas ir piesardzīgi pret šādu nestandarta saaukstēšanās un vīrusu slimību attīstības novēršanas metodi, izmantojiet divus zeķu pārus vienlaikus. Daži no tiem ir gaiši, kokvilnas. Otrās ir bieza vilna.
Jāslapina “plānais” pāris, virs kura uzliek sauso “biezo”. Tāpēc nebūs pārmērīgas ekstremitāšu hipotermijas. Tas nozīmē, ka piedāvātā tehnika ir vismaz nekaitīga.
Svarīgs! Šī ārstēšanas iespēja ir piemērota tikai tad, ja parādās pirmās gaidāmās slimības pazīmes. Saaukstēšanās laikā tehnika ir neefektīva, lai gan tā var būt viens no veidiem, kā pazemināt ķermeņa temperatūru.
Kā izmantot mitro zeķu dziedināšanas tehniku
Īsi norādījumi par mitru zeķu lietošanu ir pieci galvenie punkti.
- Kājas uz 2–3 minūtēm nolaiž baseinā ar siltu (gandrīz karstu) ūdeni.
- Kokvilnas pāris urinē aukstā ūdenī.
- Zeķes uzvelk uz siltām kājām.
- Pēc tam seko minūte atdzesēšana ledus ūdenī.
- Nenovelkot zeķes, nosusiniet kājas ar dvieli un uzvelciet pāri jau esošajam vilnas pāri.
- Pēc procedūras jums jāiet gulēt. Un no rīta būs iespēja novērtēt pirmos rezultātus. Ieteicams gulēt slapjās zeķēs vismaz 3 naktis pēc kārtas. Tieši tik daudz dienu organismam būs nepieciešams, lai pilnībā aktivizētu imūnsistēmu.
0
