Labs miegs nosaka garastāvokli un stāvokli visai nākamajai dienai. Tāpēc ir ļoti svarīgi radīt viņam labus apstākļus. Mīksta sega, ērts T-krekls, silta pidžama vai skaists krekls? Daudz kas ir atkarīgs no apģērba izvēles.
Pidžamu vēsture
Senatnē cilvēki gāja gulēt tajās pašās drēbēs, kuras valkāja visu dienu. Tikai 15. gadsimtā viņi sāka domāt par šāda risinājuma nehigiēniskumu un neērtību. Pirmie, kas dažādoja savu garderobi, protams, bija dižciltīgi cilvēki. Toreiz tikai viņiem bija iespēja atļauties tērēt naudu šādai kaprīzei.
Bagātās sievietes iegādājās īpašus negligejus, kas vairāk kalpoja pavedināšanai, nevis ērtam miegam. Tomēr parasts krekls, kā likums, katram cilvēkam bija obligāti valkāts zem ikdienas uzvalka.
Vīrieši arī izmantoja naktskleitu, bieži pat ar cepurīti, jo gaisa temperatūra naktīs Eiropas mājās ievērojami pazeminājās.
19. gadsimta sākumā ceļotāji no tālām zemēm (Indijas, Persijas) atveda jaunu ideju par ērtāko apģērbu gulēšanai. Tas sastāvēja no parastā brīvā krekla aizstāšanas ar komplektu, kurā bija bikses un krekls. Tādas pidžamas uzreiz iekrita ļaužu vidū, jo nekur nespieda augumu un nelocījās kā naktskrekls.
Mūsdienās tikai sievietes valkā tradicionālo naktskleitu, bet tajā pašā laikā viņas var izvēlēties bikškostīmu. Vīrieši dod priekšroku palikt tikai savā apakšveļā vai samierināties ar mīkstajām biksēm un T-kreklu.
Padomi naktsveļas izvēlei
Ja veikalu plauktos ir daudz spilgtu, skaistu un seksīgu iespēju, ir grūti pamanīt vienkāršu un vienkāršu pidžamas. UN Tomēr labāk ir apstāties pie tā, jo šīs drēbes:
- Tas ir izgatavots no pareiza materiāla – nebūs ne karsts, ne auksts un tas ir pietiekami mīksts.
- Tas nepārvelk un neapskauj ķermeni - lai ķermenis varētu pietiekami gulēt. Ir svarīgi neradīt nepatīkamus traucēkļus, kas ietekmē jūsu komfortu.
- Nesatur biezu gumiju, kas stipri iespiežas ādā, un dekoratīvos elementus (bantes, volāni).
- Tas ir siltos, mierīgos toņos, kas nozīmē, ka tas nepārstimulēs jūsu nervu sistēmu pirms gulētiešanas.
- Tam ir tikai labi nostrādātas šuves - ja visur izlīp diegi un auduma iekšējā mala ir nevienmērīgi nogriezta, to jutīsi katru minūti un nevarēsi kārtīgi atslābināties. Starp citu, tas pats attiecas uz gipūras ieliktņiem - mežģīnes var atstāt kairinājumu uz ādas.
Ņemot vērā visus šos kritērijus, jūs varat izvēlēties patiešām ērtu un “pareizu” kreklu vai nakts komplektu.
Pidžama vai naktskrekls – kas ir labāks?
Mūsdienās šajā jautājumā nav vispārpieņemtu konvenciju. Vienīgais noteikums: pārliecinieties, ka jums ir ērti. Ja esat pieradis pie naktskrekla, ņemiet to. Ja jūs bieži guļat nemierīgi, lai jūsu kleita varētu pacelties vai būt neērti apspīlēta, pidžama ir jūsu izvēle.
Siltuma un komfortablas temperatūras jautājums vairs nav tik aktuāls kā viduslaikos, tāpēc šajā situācijā tas vairs nav galvenais kritērijs.
Lielākoties Pēdējā laikā krekli ir gandrīz izbalējuši otrajā plānā. Tos vairāk izmanto vecākā paaudze. Jaunieši ir ērtībai un dod priekšroku šortiem (vai biksēm) kopā ar T-kreklu (T-kreklu, kreklu).
Vai ir iespējams gulēt bez drēbēm?
Zinātnieki, kas pētījuši šo jautājumu, saka, ka gulēšana bez drēbēm ir lielisks risinājums. Pat visērtākais audums var izjaukt asins mikrocirkulāciju un palielināt (vai saglabāt) stresa līmeni.
Pārim šī prakse var palīdzēt stiprināt personiskās attiecības..
Svarīgs! Nejauši pieskaroties partnera ķermenim, palielinās hormona oksitocīna procentuālais daudzums, kas ir atbildīgs par mīlestības un vēlmes jūtām.. Starp citu, tas spēj mazināt arī visas darba dienas stresu.
Apģērbu izvēles noteikumi
Veikalā jums jāpievērš uzmanība šādiem parametriem:
Materiāls
Lai āda varētu “elpot”, pārmērīgi nesvīst un atsevišķās vietās nekaitētu, pārliecinieties, ka auduma sastāvs ir dabisks. Maksimālais mākslīgās šķiedras īpatsvars tajā nedrīkst pārsniegt 1/5. Visbiežāk izmantotie ir lins, trikotāža un kokvilna. Turklāt pirmās divas iespējas parasti ir paredzētas vasaras veļas komplektiem, bet pēdējā atbilst ziemas prasībām.
Izmērs
Miega laikā jums nevajadzētu justies krampjiem, tāpēc nevajadzētu pirkt apakšveļu par izmēru mazāku vai šauru modeļu.Taču “pazust” pārāk apjomīgā kreklā arī ir diezgan nepatīkami.
Izmēģiniet savu pidžamu, lai pārliecinātos, ka tās labi pieguļ. Ērti? – Tātad jūs izdarījāt pareizo izvēli!
Krāsa
Spilgti toņi var izskatīties satriecoši, taču tie noteikti nav piemēroti relaksējošām brīvdienām. Aizmirstiet par pārāk tumšiem komplektiem - tie rada negatīvu noskaņojumu un piesaista sliktas domas, kas noteikti ietekmēs jūsu sapņus.
Padoms! Pievērsiet uzmanību gaišām krāsām: maigi rozā, pasteļzils un ceriņi, bēšs. Ar viņu palīdzību jūs varēsiet vienmērīgi un maigi pāriet uz mierīgāku režīmu.
Par laimi, tagad naktsveļu klāsts ir diezgan plašs, un jūs varat izvēlēties pareizo risinājumu jebkurai izvēlei un budžetam. Vienkārši ieklausieties savās sajūtās un atcerieties, ka galvenais ir komforts.
0
