Sagatavojot otrklasnieku skolai, vecāki dažkārt iekrīt stuporā. Galu galā, aprīkojot bērna mugursomu ar visu, ko prasa skola, viņi uzliek nepanesamu smagumu uz bērnu pleciem. Vecāki un pediatri ir nobažījušies par portfeļu lielā svara problēmu.
Izdomāsim, cik jāsver sākumskolas skolēna portfelim.
Otrklasnieka portfeļa svars
Skolas somu veidi
Lai izdarītu pareizo izvēli, noskaidrosim skolas somu veidus.
- Portfelis. Uzticīgs pavadonis vecvecāku skolas gados, izceļas ar cietajām sienām un stingro rokturi. Iepriekš tas tika pirkts vairāk nekā vienu gadu. Bet Tā nēsāšana vienā rokā var negatīvi ietekmēt jūsu stāju, tāpēc modelim jābūt aprīkotam ar siksnām!
- Soma. Blīvs ķermenis vienmērīgi sadala nestošo svaru pa skolēna muguru. Tam ir ērti nodalījumi iekšpusē, platas ortopēdiskas siksnas un dažreiz pastiprināti ortopēdiskie ieliktņi. Ideāli piemērots jaunākajam studentam.
- Mugursoma. Iecienīts vecākiem bērniem un pusaudžiem.Ir modeļi ar cietu muguru, bet korpuss nav aprīkots ar rāmi. Tāpēc bērniem tas nav ieteicams.
Izvēloties somu skolēnam, pievērsiet uzmanību tādu elementu klātbūtnei kā jostasvieta un krūšu siksnas. Noderēs arī papildu kabatas un atstarojošie elementi.
Pirmie divi nodrošinās mazajam skolēnam ērtu slodzes sadali, pēdējie – drošību uz brauktuves. Tomēr papildu kabatas, kad tās ir piepildītas, palielinās izvēlētās somas svaru.
Svarīgs! Svarīgi ir mugursomas izmēri: augšējai daļai nevajadzētu atbalstīt pakausi, bet apakšai nevajadzētu izdarīt spiedienu uz muguras lejasdaļu.
Kas nosaka skolas somas svaru?
Studentu atribūtu ražotāji sacenšas savā starpā, radot spilgtus un stilīgus modeļus. Tajā pašā laikā tie bieži tiek piegādāti ar veseliem komplektiem ar zīmuļu futrāļiem un somām "pārmaiņām", ūdens pudelēm un makiem. Katrs šī komplekta priekšmets skolas somas svaram pievieno gramus..
Vecāki bieži vadās pēc lietas topošā īpašnieka izvēles un viedokļa. Tas ir pareizi, taču svarīgi, lai bērns skaistuma dēļ neupurētu ērtības.
Padoms: Izvēloties portfeli, mēģiniet to nosvērt, ja iespējams pēc iekraušanas!
Papildus ārējai pievilcībai jums vajadzētu novērtēt visas nākotnes zināšanu krātuves iezīmes. Vai iekšējais rāmis ir izgatavots kvalitatīvi, pasargājot no skoliozes un neērtībām, ko rada priekšmetu malas, kas iegriežas mugurā? Vai ortopēdisko muguras paliktņu kvalitāte rada pārliecību? Vai tiem nevajadzētu nolietoties pirmajos lietošanas mēnešos?
Mugursomas materiālam jāizvirza īpašas prasības: sintētiskajam audumam jābūt gan blīvam, gan pēc iespējas vieglākam.
Tukša portfeļa svara standarts
Svarīgs! Maksimālais pieļaujamais tukša portfeļa svars 2.klases skolēnam (kā arī 1.klasei) ir septiņsimt grami.
Šo normu iesaka higiēnisti un ortopēdi.
Interesanti, ka vienkāršākie un lētākie modeļi ir vieglākie. Ortopēdiskie elementi, kas atzīti par nepieciešamību, ir arī svēršanas līdzekļi.
Bet portfelis ir tukšs tikai iegādes brīdī. Pievērsīsim uzmanību tās saturam.
Cik daudz vajadzētu svērt portfeļa saturam?
Visi pēdējo gadu SanPiN ir vienojušies par vienkāršu principu: sākumskolas skolēna “bagāžas” svars nedrīkst pārsniegt desmito daļu no viņa ķermeņa svara. Skaitļos tas parasti ir aptuveni pusotrs kilograms.
Šis standarts nosaka īpašas prasības mācību piederumu svaram.
Svarīgs! Saskaņā ar bērnu un pusaudžu higiēnas standartiem pamatskolas mācību grāmatai vajadzētu svērt apmēram trīs simtus gramu (iespējams, pārsniedzot desmit procentus).
Arī piezīmju grāmatiņas, dienasgrāmatas un zīmuļu futrālis, kas savākti kopā, nopietni apgrūtina jūs. Un arī - maiņas apavi, formas tērpi fiziskajai audzināšanai, piederumi darba stundām.
Svarīgs! Novērtējot “lieko svaru”, jāņem vērā arī skolas piederumu komplektācijā neiekļauto priekšmetu masa: mobilie telefoni, ūdens pudeles, brokastis u.c.
Kā samazināt portfeļa svaru
- Nekam nevajadzīgam nevajadzētu šķērsot vecāku kontroles punktu: Spēļu planšetdators un jūsu mīļākā lelle gaidīs mājās.
- Pērkot skolas piederumus, izvēlieties vieglākās iespējas. Dienasgrāmata cietajos vākos var saglabāt izskatu līdz gada beigām, taču tā palielinās apjomu. Tāpat labāk paņemt plānākas klades. Pārāk daudz pildspalvu un zīmuļu arī šķiet kā balasts. Ievērojiet principu: penāļi ir vieglāki, mapes plānākas utt.
- Ir jēga mēģināt vienoties ar citiem zinātniskā procesa dalībniekiem.Ar jūsu galda kaimiņa vecākiem - par mācību grāmatu komplekta nēsāšanu, kas sadalīta starp divām. Ar skolas administrāciju - par grafika pārskatīšanu, lai vienmērīgi sadalītu “smagos” un “viegos” priekšmetus.
1
